테니스 장비 가이드

테니스 라켓 선택 가이드

라켓은 테니스에서 가장 중요한 장비입니다. 자신의 실력 수준과 플레이 스타일에 맞는 라켓을 선택하는 것이 경기력 향상의 첫걸음입니다. 라켓의 무게, 헤드 크기, 밸런스 포인트 등 여러 요소를 고려해야 합니다.

라켓 선택 시에는 그립 사이즈도 중요합니다. 그립이 너무 작으면 손목에 무리가 가고, 너무 크면 컨트롤이 어렵습니다. 일반적으로 라켓을 쥐었을 때 검지 손가락 한 마디 정도의 공간이 남는 것이 적절합니다. 스트링 텐션(장력)은 파워와 컨트롤에 영향을 미치며, 초보자는 낮은 텐션(45-55파운드), 상급자는 높은 텐션(55-65파운드)을 선호합니다.

테니스 공(Ball) 종류와 특성

테니스 공은 국제테니스연맹(ITF)의 엄격한 규격을 따릅니다. 공식 경기용 공은 지름 6.54~6.86cm, 무게 56.0~59.4g의 범위 내에 있어야 하며, 노란색 또는 흰색이 표준입니다. 현대 테니스에서는 주로 노란색 공이 사용되며, 이는 TV 중계에서 시청자들이 공을 쉽게 볼 수 있도록 하기 위함입니다.

일반적으로 테니스 공은 밀폐된 캔에 3~4개씩 포장되어 판매됩니다. 캔을 열면 내부 압력이 빠지기 시작하므로, 개봉 후에는 빠른 시일 내에 사용하는 것이 좋습니다. 공의 바운드가 낮아지거나 펠트가 심하게 닳으면 새 공으로 교체해야 합니다.

테니스 신발과 의류

테니스는 급격한 방향 전환과 순간적인 가속이 많은 스포츠이므로, 적절한 신발 선택이 매우 중요합니다. 일반 운동화와 달리 테니스화는 측면 지지력이 강화되어 있으며, 코트 표면에 따라 밑창 패턴이 다릅니다.

테니스 양말도 중요한 요소입니다. 일반 양말보다 두껍고 쿠션감이 있는 테니스 전용 양말을 착용하면 발의 피로를 줄이고 물집을 예방할 수 있습니다. 또한 발목 부분이 보강된 제품을 선택하면 부상 위험을 낮출 수 있습니다.

기타 필수 액세서리